Noen råd for å få bedre magehelse!En god tarmflora er viktig for vår generelle helse. Det er mange faktorer som kan innvirke på vårt velbefinnende når det gjelder...
Helstekt kylling!Helstekt kylling er utrolig godt, det er veldig enkelt å få til bra og det beste er at kyllingen ordner seg selv i ovnen. Litt...
Matcha Smoothie!Nok en jul er straks over, og kanskje er du som meg at du nå føler for noen reale grønne dager. Det er godt å vende tilbake til vanlige...
Vil du ned i vekt?Kjernesunn tilbyr privat kostholdsveiledning for deg som ønsker å gå ned i vekt. Vi vet i dag at alle er forskjellige, og at en bestemt...
Verd å vite om fullkorn!Det er viden kjent at fullkorn er sunt for oss mennesker, men vet du hva det egentlig er? Svaret er at man bevarer hele kjernen i...
Kjøttboller, laget litt sunnere!Kjøttboller er en middagsfavoritt hos mange, men i dagens samfunn de aller fleste et ønske om å redusere sitt kjøttforbruk. Det er godt...
Gode kostholdsråd!I en jungel av velmente kostholdsråd kan det for mange være vanskelig å vite hva som er best for seg, og sin helse. Det er flust av...
Har du lyst på sunne og gode oppskrifter? E-boken sommerdetox kan du laste ned som en sommergave denne helgen. Sommerdetox viser deg enkelt hva sunn, god og nærende er og hva det...
Enkelt hverdagsbrød med spelt og havre!Ingenting er som hjemmebakte brød! Dette er barnevennlig, sunt, godt og gjør seg i matpakken. Brødet er over middels grovt uten kjerner...
10 000 skritt om dagen!Helsedirektoratet anbefaler oss å gå 10 000 skritt om dagen, ekstra gunstig blir det om vi blir litt andpusten. 10 000 skritt er ca 7 km,...