Si forvell til en oppblåst mage!Vi blir alle oppblåst i magen fra tid til annen. Noen oftere enn andre og årsakene kan være så mangt. Alt fra allergier, reaksjoner på...
Ovnsbakte rotgrønnsaker!Ovnsbakte rotgrønnsaker er supersunt og veldig godt. Passer i salater og som tilbehør til kjøtt eller fisk. Utover det er denne type...
En digital detox!Julen og desember nærmer seg med stormskritt. En nydelig tid på tross av stress og overbelastninger for svært mange. Pynting, baking,...
Spis tomater og bli sunnere!At tomater er sunt vet vi alle, og vi kan med stor fordel spise mye av denne frukten. For tomat er nemlig en frukt, men de aller fleste...
Regnbuens farger!Det er sommer og grønnsaker, bær og frukt er på sitt beste nå og i månedene fremover. Mat som smaker, gir næring og er lav på kalorier....
Vinter bading! Et innlegg om vinterbading, helsegevinster og hva det gjør med mestringsfølelsen. De lærde strides litt om helsegevinstene rundt denne...
Avokado!Avokado er for mange litt omstridte da den er kaloririk. Hvor mye kan en spise av den... Jeg synes vi skal spise nok av den, og bruke den...
Deilige og sunne oppskrifter!Vi går mot lysere tider og kanskje er du som meg at mat valgene endrer seg i takt med årstidene. På våren er det godt med lettere mat....
Sunn og deilig kakao!De fleste liker en god kopp kakao, men forbinder kanskje kakao med litt for mye sukker. Slik behøver det slett ikke være. I dag får vi...
Smoothie for en sterk og fin hud!Det er ingen hemmelighet at bak en sunn og fin hud så betyr det svært mye hva vi spiser og drikker. Hovednøkkelen til en flott hud er...