Takknemlighet!Viste du at å være takknemlig har en ganske så stor innvirkning på både vår fysiske og psykiske helse. Flere studier som er gjort...
Midt i livet!Har du tanker rundt mat, helse, er du midt i livet, og tenker du på hvordan du kan bevare eller forbedre din egen helse og ditt velbehag....
Knekkebrød dietten!Det er et hav av dietter som lover oss sunn helse, slank kropp og at vi skal omtrent bli evig ung. Men nå er det nå slik en gang at for å...
Sunn, og god suppe!Supper er godt på vinteren. Det smaker godt, og en får mye bra næring i en skål. Denne suppen er rik på C- vitamin, betakaroten og...
Rens kroppen dinEtter perioder med usunn mat kan alle og enhver fæle behov for en real rens. Kroppen er heldigvis i stand til å rengjøre seg selv helt...
Vinterfrisk!Det nærmer seg vinter, og vi vet hva vi har i vente. Snø, minusgrader, slutt og kanskje regn. Det er ikke bare solstrakte vidder med ski...
Hjemmelaget grovbrød!Det er høstferie for mange, og kanskje er du hjemme. Hvorfor ikke lage et deilig grovbrød eller to. Brødet til Maria Skappel er mange...
Fin hud, og god hudpleie!Du har hørt det før "skjønnhet kommer innenifra" Det er med rette, fordi huden vår reflekterer hva som foregår på innsiden. Dårlig...
Smoothietips!Når jeg lager smoothie ønsker jeg å ha de så sunne som mulig, så jeg velger som regel en råvare som hovedingrediens. Dette er bestandig...
Runny eggs!Det er mandag og hva med å starte uken riktig så bra med en god og supernærende frokost. Egg har tidligere vært en kilde til bekymring...