Det er ofte jeg får spørsmål om kan jeg bruke "denne" frukten, bærsorten eller "den grønnsaken" i min smoothie. Du kan bruke så godt som hva som helst av frukt og grønt, og det trenger slett ikke være komplisert. Bær er fulle av næringsstoffer, og antioksidanter som er viktig for en god helse. Har du bær og plantemelk i huset har du en næringsbombe på et lite blunk.

Blåbær - smoothie:

50 gram frosne blåbær, eller andre sorter b...

Grønne smoothies er en utmerket måte å få i seg grønne grønnsaker og bladgrønt på. De er rike på næring, vitaminer og mineraler. Viktig for å holde seg frisk, og de er energigivende. De kan lages enkelt og snerpete, og de kan avrunnes slik at barn også vil like dem. Kjøp og bruk økologiske grønnsaker og frukt. Dette fordi det optimaliserer næringsinnholdet og vi slipper unødige sprøytemidler. Du kan da med fordel bruke hele gr...