Morgensmoothie med rå kakao!
Rå kako er kakao som ikke er varmebeandlet på samme måte som ordinær kakao, dermed er de fine plantestoffene i varetatt. Denne type kakao fåes kjøpt hos helsekosten. Den er eller skal være sukkerfri og den har et høyt innhold av kakao. Plantestoffene er rik på vitaminer, mineraler og fine fettstoffer. En god antioksidant med andre ord. Videre er rå kakao kjent for å bedre hukommelsen og det har en senkende effekt på blodtrykket.
Du trenger til en smoothie følgende:
2 ss rå kako
1 liten økologisk banan
2 ss hemp seeds eller 1 porsjon proteinpulver med sjokoladesmak
250 ml kokos eller mandelmelk
1 ts maca pulver (optimalt)
Isbiter
Blend, Blend!