• kjernesunn.no

Chiagrøt, eller pudding om du vil!


Chiafrø blir til en super grøt om du blander frøene med plantebasert melk og litt yoghurt. La grøten stå å tykne natten over i kjøleskapet, du har dermed en perfekt start på neste dag.


Til to personer behøver du:


3 ss chiafrø

2 dl mandelmelk

1.5 dl plantebasert yoghurt, gjerne med smak av vanilje

1 ts honning

Litt vaniljepulver


Slik gjør du det:


Rør sammen chiafrø, melk og yoghurt, honning og vaniljepulver. Fordel det i to skåler eller glass. Sett inn i kjøleskapet.


Topp med frukt, bær, nøtter og kjerner. Bruk det du har :-)


Fordeler du grøten i porsjonsglass med lokk kan du enkelt ta den med deg på jobb, skole eller tur.


Vil du ha grøten som dessert er det godt med litt vaniljesaus på.



10 visninger

Tel: 400 79 904

Kinoveien 14

1338 Sandvika

wenchebaro@kjernesunn.no

© 2019  - Kjernesunn.no 

 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon