• kjernesunn.no

Chiagrøt, eller pudding om du vil!


Chiafrø blir til en super grøt om du blander frøene med plantebasert melk og litt yoghurt. La grøten stå å tykne natten over i kjøleskapet, du har dermed en perfekt start på neste dag.


Til to personer behøver du:


3 ss chiafrø

2 dl mandelmelk

1.5 dl plantebasert yoghurt, gjerne med smak av vanilje

1 ts honning

Litt vaniljepulver


Slik gjør du det:


Rør sammen chiafrø, melk og yoghurt, honning og vaniljepulver. Fordel det i to skåler eller glass. Sett inn i kjøleskapet.


Topp med frukt, bær, nøtter og kjerner. Bruk det du har :-)


Fordeler du grøten i porsjonsglass med lokk kan du enkelt ta den med deg på jobb, skole eller tur.


Vil du ha grøten som dessert er det godt med litt vaniljesaus på.



9 visninger

Tel: 400 79 904

Kinoveien 14

1338 Sandvika

wenchebaro@kjernesunn.no

© 2019  - Kjernesunn.no 

 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon